![]() Второй этаж небольшого универмага. Лоточки, ларечки, прилавки. Модельная обувь - и рядом мягкие игрушки. Девочка, года четыре, не старше, – тянет упакованного медведя. Боком. Прямо по полу - плюшевый мишка раза в полтора больше своей хозяйки. Я спешу, мне некогда, но картина забавная, глаза невольно останавливаются. А в памяти строчки: «Уронили Мишку на пол…» ![]() Из к/ф «Служебный роман» Ты, конечно, помнишь наставления, которые давала секретарша Верочка Людмиле Прокофьевне, вдруг вспомнившей о том, что она женщина, и обязана быть привлекательной? Однозначно, женщина начинается с походки! Но как можно ступать свободно, от бедра, если бедро, а точнее излишки телесной массы, вдруг обозначившиеся на его верхней части и уютно расположившиеся рядом, на ягодицах, тебе мешают? Только не паникуй. Если ты твердо решила привести свою нижнюю часть тела в форму, приготовься немного попотеть, ведь тебе придется заняться физическими упражнениями. Хорошая новость заключается в том, что можно выполнять наиболее эффективные базовые упражнения для бедер и ягодиц в домашних условиях – и результат ничем не будет отличаться от занятий в спортзале! Готова? Тогда – на старт! ![]() ![]() ![]() Время приготовления: 35 мин Сложность приготовления: легко Порций: 4 В 1 порции: 175.1 ккал, белки - 2.3 г, жиры - 0, углеводы – 41.4 г |